Vieillissement de la peau : Facteurs de risque et moyens de prévention 

 

 

Vieillissement de la peau : qu’est ce que c’est ?

 

Comme toutes les autres cellules de l’organisme, les cellules cutanées se régénèrent. Son renouvellement se fait par un cycle de 28 jours. Avec le temps, ce cycle se rallonge et sa durée dépasse les 30 jours et les glandes sébacées et sudorales responsables de l’hydratation de la peau s’atrophient.

 

Par conséquence, il y aura une perte d’élasticité des tissus et une accumulation des cellules vieilles donnant un aspect sec et dessinant des rides. C’est le phénomène du vieillissement cutané.

 

Les transformations sont progressives.

 

A 30 ans

  • Le derme commence à perdre son collagène et son élasticité
  • Des ridules naso-géniennes (allants du nez au coin de la bouche)

A 40 ans

  • Relâchement de l’épiderme
  • Des rides d’expression (ride de lion)
  • Des plis du front
  • Des pattes d’oie aux coins des yeux

A 50 ans

  • Des taches brunes, rouges ou blanches (helodermie)
  • Un double menton

A 60 ans

  • Peau très fine
  • Des poches sous les yeux
  • Une pâleur cutanée

 

Quels sont les facteurs de risques ?

 

Le processus de vieillissement se diffère entre une personne et une autre. Il dépend de certains facteurs intrinsèques et extrinsèques tels :

 

  • L’exposition prolongée au soleil (les rayons UVA)
  • Le stress et le manque de sommeil
  • Le tabagisme
  • L’alimentation pauvre en antioxydants et acides gras
  • La pollution environnementale
  • Les agressions climatiques
  • La consommation journalière insuffisante d’eau
  • La diminution des hormones féminines après la ménopause
  • Le facteur génétique

 

Quels sont les moyens de prévention ?

 

Le vieillissement cutané est un phénomène naturel impossible de l’arrêter ou le renverser, mais on peut le ralentir par :

 

  • Une protection contre les rayons de soleil (des vêtements appropriés, des écrans solaires)
  • Une alimentation riche en antioxydants (les fruits, les légumes, l’huile d’olive.)
  • Une activité physique pour avoir une bonne circulation sanguine et une bonne oxygénation des tissus cutanés
  • Un évitement de la consommation du tabac
  • Un nettoyage de la peau (visage) deux fois par jour à l’aide d’un savon ou un gel nettoyant
  • Un gommage corporel une fois par semaine
  • Une hydratation de la peau à l’aide des crèmes bien adaptée à votre type de peau
  • Des soins anti-âges : crème de jour et de nuit

Par Ouerghi Soumaya