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 Les examens arrivent pour la majorité d’entre vous que vous soyez à la fac, collège ou lycée ; la fin d’année c’est toujours la saison des examens etd’évaluations. Mais  n’ayez pas peur, vous pouvez tout gérer. Comme on le savait tous, les épreuves apportent toujours avec eux un lot de panique, stress et d’incertitudes, et pour en sortir..

L’INSOMNIE : LES CAUSES, LES IMPACTS ET LES SOLUTIONS  Vous vous plaignez des difficultés d’endormissement, des éveils nocturnes ou un réveil trop précoce le matin ? Vous manquez d’énergie, de concentration et de la bonne humeur le lendemain ? Vous n’arrivez même pas à vivre votre quotidien de la manière habituelle ? Et vous ne saviez pas quo..